В статье рассказывается о том, как победить лень и начать заниматься физической активностью. Автор делится своим способом - включать музыку и танцевать хотя бы под одну песню. Она убеждает, что лучше несколько минут смешно подрыгаться и попрыгать, чем пролежать или просидеть на диване весь день. Танцы - это самый активный вид физической активности.