Забота о себе - это не только дать себе отлежаться, когда уже заболел и упал, но и вовремя тормознуть и не дать себе обожраться, заниматься физкультурой, давать мозгу работу, учиться чему-то новому, очищать пространство вокруг себя и многое другое. Забота о себе - это работа, которую надо делать регулярно, а не раз в год в конце декабря или накануне лета. Конечно, самый похвальный зожный образ жизни не даст защиту от болезней, но поможет иметь более здоровый и качественный образ жизни.