Статья о том, как позитивная установка может мешать в жизни и приводить к дистрессу. Автор рассказывает о своем оптимизме и том, как он влияет на ее здоровье. Она осознает, что живет в постоянном напряжении и что это негативно сказывается на ее организме. Статья написана в форме личной записи и содержит примеры из жизни автора.
# Саморазвитие
Забота о себе - это не только дать себе отлежаться, когда уже заболел и упал, но и вовремя тормознуть и не дать себе обожраться, заниматься физкультурой, давать мозгу работу, учиться чему-то новому, очищать пространство вокруг себя и многое другое. Забота о себе - это работа, которую надо делать регулярно, а не раз в год в конце декабря или накануне лета. Конечно, самый похвальный зожный образ жизни не даст защиту от болезней, но поможет иметь более здоровый и качественный образ жизни.
Стать уравновешенной и не расстеряться в сложных ситуациях - это важный навык, который можно развивать. В тексте рассказывается о том, как не попадать в ипанутые истерики и сохранять адекватность в любых ситуациях. Автор также дает советы по саморазвитию и умению радоваться мелочам.
В свой день рождения автор делится своими достижениями, среди которых умение красить ресницы за 2-3 минуты, нащупывание силы удара для яичницы, научилась говорить 'нет', слушать себя и свою интуицию, перестала оглядываться на других, научилась жить спокойно и радостно в условиях, которые раньше были сложными. Автор позволяет себе ошибаться и давать себе шанс начать сначала.
Автор рассказывает о своих двух днях болезни, в которых она занималась нытьём, собиранием пазлов, смотрела сериалы и занималась английским. Она также делится мыслями о том, что всё, что нужно для счастья, уже есть внутри нас, и призывает быть стойкими и терпеливыми в эти суровые дни.