Сегодня хочется о полезном и приятном одновременно
Вроде давно все знаем, что физическая активность не просто желательна, а необходима нам для качественной жизни, и в целом возможности эту жизнь продолжать.
Но, по чесноку совсем если, ну всем же бывает так вломак, что понимаешь - нифига сегодня не буду, да? И время есть, и место позволяет, и силы даже можно наскрести, если захотеть. Но вот реально тупо не хочется. И вообще ничего сегодня полезного делать не стану, почему бы и нет🐒
Бывает так весь день протянешь до самого вечера и уже к ночи себе признаешься, наконец, в своём намерении сегодня слиться с любой физической активности.
Прям как я сегодня.
Но какой-то мелкий гадёныш внутри на протяжении всего дня продолжает тебя чморить за твою слабохарактерность и вынуждает тебя таки поднять свою прекрасную попец с дивана и чуть пошевелиться. Чисто ради успокоения совести, не более того. Сделать тот минимальный минимум, чтобы почувствовать это удовлетворение хоть от какого-то совершённого действия и пойти уже продолжить предаваться фигнестраданию.
Я надеюсь хоть с кем-нибудь, кроме меня, такое бывает, я про гадёныша внутри, который не даёт отдаться лежанию на диване на все 100%, и возможно даже кто-то расскажет мне о своих способах справляться с этим наглецом (а не я сошла с ума 🤣).
Обычно я справлюсь с этим максимально простым и приятным для меня способом.
Включаю музыку и танцую. Хотя бы под одну песню. И чаще всего в таких состояниях - под смешную песню и настолько придурошно, как это только возможно))).
Бывает, что перелистываю половину своего плейлиста в вк, прежде чем найду что-то, под что моя жопка сегодня готова будет чуть подвигаться.
И когда уже, кажется, совсем теряю надежду, что найду ту самую, под что всё ж смогу, мне попадается она))).
Ей и хочу сегодня поделиться. Вдруг кому так же зайдёт. Ведь лучше несколько минут смешно подрыгаться и попрыгать, чем пролежать или просидеть на диване весь день. Да и танцы - это самый активный вид физической активности, какой я лично могу только представить, так что польза наверняка будет даже от 3 минут.
Текст песни, кстати, такой же дурацкий, как она сама звучит)))
Эту песню я полюбила со времён фильма "Практическая магия", где Сандра и Николь с их тётушками танцевали под неё вокруг стола.
И с тех пор она десятки раз помогала мне начать двигаться, возвращала хорошее настроение, просто веселила.
Песня тут⬇️⬇️⬇️⬇️
И поделитесь, пожалуйста, если есть чем, как справляетесь, бодрите ли себя чем-то в принципе, когда неохота ничего делать, или с полной отдачей погружаетесь на день в диван?)))
Всем классного воскресенья 💋
