Плюс 1 и минус 3
Наесть оливьешкой килограммчик за неделю - готово.
Сбросить три за две недели болезни (тут два), включая 1 день на отравление (тут за день почти кило, так се метод, если что🥴) - done.
И откровенно говоря, нахрен надо такое "похудение".
Капец жалко мышцы🥲, которых и так не особо было, а без занятий чисто на минимуме калорий они уходят резво.
Смотрю я на возрастных людей и понимаю, что меня не пугают будущие морщины, но дряхлость пугает ещё как.
И на выходе из вынужденного или ленивого малодвижа я каждый раз ощущаю одно и то же, собственно, в связи с чем и выхожу из него - бессилие. Вот оно меня прям напрягает😖.
И вот, ура, я снова в строю!
Любимый пилатес💙.
То, с чьей помощью я каждый раз мягко вхожу в тренировочный режим после длинного перерыва или болезни.
То, с чьей помощью, при желании упороться, я привожу себя в полусознательное, но счастливое состояние, когда чувствуешь каждую мышцу в теле.
Движение.
Я тут чего надумала.
Не из-за невозможности ли нормально себя ощущать в собственном теле многие люди лишают себя длиннющего списка желаний и хотений, а следовательно, радости в жизни? Что-то новое пробовать, куда-то ехать, что-то где-то смотреть своими глазами, делать своими руками, танцевать своими ногами, общаться - не быть одному в свои много лет дома у телика, а знакомиться и дружить, вместе что-то изучать и творить, не переставать удивляться этому великолепному миру?
Духовное, умственное, любое другое развитие - это, безусловно, классно, но без возможности элементарно передвигаться, проживать без физической боли каждый день, всё это - ничто.
Я вчера пошла мыть посуду. И через две вымытых тарелки почувствовала, как у меня болит спина. О какой радости в жизни можно говорить, о каких высоких планах и целях, если ты не в состоянии простоять у раковины несколько минут?)))
НЕЛЬЗЯ ПЕРЕСТАВАТЬ ДВИГАТЬСЯ.
Пост-нытьё или пост-мотивация, решайте сами 🐸
А я просто счастлива, прям как Пятак, что, наконец, дождалась возможности вернуться к тренировкам, дабы напомнить организму, где у него должны быть мышцы 💪
Ибо кожаные штаны в 68 лет сами себя не натянут😏
П.С. Фоточки сделаны руками заботливых администраторов осенью в Школе вокала N 1
