"Это было ожидаемо"
Много раз прочитала сегодня эти слова от совсем разных людей. Кто-то на панике, кто-то исходится на шутки.
Я тоже сначала посмотрела мемасики, прикольчики по актуальной повестке. Да, смех - это и моя первая защитная реакция.
И...
"Удивительно".
На такой мысли я поймала себя.
Для меня сегодняшние новости не были ожидаемыми, ибо я не смотрю и не читаю уже давно никаких новостей. Но при этом я словила себя на удивительном ощущении спокойствия и даже какой-то возросшей уверенности в себе, я как будто даже подсобралась и физически даже подвыпрямилась.
Значит ли это, что мне пофиг и я ни за кого не беспокоюсь? Вопрос риторический. У каждого из нас только среди родных и близких друзей найдутся десятки человек, за которых сегодня утром стало страшно. И не переживать за то, что будет с ними и с нами просто невозможно.
Но, знаете, я поймала себя сегодня на таком вот ощущении. Что я устала.
Устала охеревать. Так сильно устала, что больше не могу так сильно бояться, как это было в начале всей истории.
Наш мозг, наша психика адаптируется ко всему. Иначе мы бы просто вымерли, и давно.
И, кажется, у меня, наконец, стало получаться оставаться или быстро возвращаться в нормальное состояние себя, где я спокойная, уравновешенная. Состояние, в котором я могу глубоко дышать, думать и действовать. И под действиями я имею ввиду не чтение всех подряд новостей и комментариев на них от "всёзнающих" дядек и тётек, и бегание в панике по дому.
А действия, которые реально могут помочь. Хотя бы мне самой.
Чем больше нестабильность и неконкретность обстановки вокруг, тем больше мне хочется сохранять и укреплять себя.
Я могу это сделать, если буду поддерживать своё здоровье, например, соблюдать режим дня, физическую активность, прогулки, процентов на 80 здоровое питание.
Если буду помнить про мои удовольствия и интересы. Развитие новых навыков, которые я давно хотела и планировала.
Сегодня это важно, как никогда.
Я не буду ничего откладывать и переносить на лучшие времена. У каждого из нас есть только сегодня. И чем дальше мы движемся, тем больше это становится очевидным.
Значит ли это, что пора перестать планировать своё завтра?
НИФИГА ПОДОБНОГО
Чем больше будет развиваться пипец вокруг, тем чётче я буду планировать свой этот и следующий день и следовать этому плану.
Это мой круг влияния. И это единственное, на чём сегодня имеет смысл фокусироваться.
От меня здоровой и сильной, уверенно стоящей на своих ногах, толку будет больше всем, с кем я так или иначе взаимодействую.
В общем это мини агитации пост))) маловероятно, но вдруг, мои слова смогут кого-то притормозить от чтения новостей и их обмусоливания, а может быть даже приободрить.
Я тоже сегодня преисполнилась не просто так. Поговорила с любимым, послушала и почитала нескольких психологов, кого уважаю. И, вдруг, после этого, ощутила, что тот стержень, который мне так хотелось бы, чтобы у меня был, у меня уже, оказывается, есть, просто не было повода обратить на него внимания.
Думаю, мы все сильнее, чем нам кажется.
Всем сейчас страшно, всем непонятно, что будет завтра. И чем сильнее штормит, тем более устойчивыми нам надо быть.
Так давайте сконцентрируемся на том, что реально от нас зависит, сильнее погрузимся в созидательное - в работу, учёбу, что угодно, что развивает нас, а значит делает ещё сильнее.
Давайте станем опорами сами для себя, поддержкой друг для друга, для тех, кому сейчас ещё страшнее, чем нам.
Девочки, кажется, в новых условиях нас это особенно касается. В конце концов должен же кто-то сохранить свою кукуху в порядке? Почему б это не сделать нам?)))
Всё пройдёт. Пройдёт и это. Пипец не может длиться вечно.
Всем добра💙💙💙💙
И ай да дышать воздухом, новостные паблики никуда не убегут🐸
